おはようございます。
管理人のsatoiです‹‹\(´ω` )/››
今週の関東の土、日は雨みたいです☔
最近、空気が乾燥してたから、ありがたいですよ。
🐰
私のブログの影響（？）か、妻が頻繁にマラソンを
するようになってきました。それと同時に普段から
マラソンしている私に質問してくるように。
内容は「マラソンしているとすぐに疲れてしまう」と
「呼吸の仕方についてどうしたら良いのか」ということ。
ま、疲れやすいのは単純にまだ体力がついてないと
言えるんですが、呼吸については学校で習った、
吸って吸って吐いて吐いて･･･ではなくて
私の考えたオリジナルでして。そうすると
疲れにくいし、疲れた時の回復が早いんですよ。
それだけ当たり前と思っている呼吸は凄かったりします😄
でも、
それを説明してもすぐ出来るものでもないし、
教えてあげても「無理！」とか言われてしまうんですから💧
自分から聞いてきたクセに･･･
私が説明するよりも「鬼滅の刃」を読めば分かりやすく
似たようなことが書かれているので、それを読んで見てとｗ
それに何でもそうだけど、いきなりなんて無理だし
徐々にやっていくものですからね。持続することが大事よ😄
だけどヤル気になってくれてホント良かったです。
体力はつけておいて悪いことなんてないですから。
後、食べないで痩せるとかは絶対反対なので。
食べて痩せることを心掛けさせますよ。
さ～て、これからどうなるか楽しみです💕
昨日の晩御飯はアサリの酒蒸しでした(*´▽｀*)ﾜｰｲ
砂抜きしてないアサリが大量にお安く売っていたそうです。
さっそく砂抜きのために暗がりに置いておきます。
だいたい１時間ぐらい放置しておきました。
けっこう、この工程が面倒くさいと思う人が
多いらしいです。（妻談）
時間が経ったアサリを、よーーーく見て見ると･･･
水管が出ているのが分かるでしょうか。
２本の棒みたいのです。真ん中のやつとかね。
ちゃんと砂が抜けてるみたいでした。
。。。
でも･･･
この子達はこの後、蒸されて死んでしまうんですよね。
命をいただくのに感謝しないといけませんね。
ご飯を食べる時は「いただきます」
食べ終わったら「ごちそうさま」
とっても大事なこと。
自分ひとりでは成長できないのですから。
食べ物を食べられることが当たり前だと
思わないこと。とっても大事。
それだけではなく
働いて疲れて帰ってきたら「今日もご苦労様」
料理を作ってくれたら「いつもありがとう」
そんな感謝の心を大切にして
言葉に出すことも大事ですね。
。。。
さてさて、アサリの酒蒸しが出来あがりました！😄
それでは感謝を込めて「いただきます！！！」
🐰
今回はここまで。
ではでは。
ご愛読ありがとうございました(*´▽｀*)💕
